三、培养应对消极情绪的认知策略。

改善厌学情绪：

四、 通过想象训练，建立积极的情绪体验。

经常交往的朋友的不良影响也可能导致我们厌学，俗话说：近朱者赤近墨者黑。如果几个趣味相投的伙伴都有厌学情绪，高中录取分数，就可能形成一个厌学的小群体，这种小群体的副作用是非常大的。

如何改善孩子厌学情绪？厌学情绪出现的原因很多，主要的原因可能是因为学习的动力不足，孩子缺乏学习的兴趣，主要是需要孩子自行克服对学习的不正态度，那么应用如何改善孩子的厌学情绪呢？

我们对学习厌烦，往往是因为感到学习是具有一定难度的事情，因为想回避困难，从而感到学习厌烦，因此，改善厌学情绪的一种方式，就是让自己在生活中经历一些困难的考验，并且努力让自己战胜这些困难，国际学校网址，这种战胜困难的心理感受会有助于我们提高攻克学习困难的信心和勇气。

厌学情绪的出现并不是一天两天形成的，要想治疗，调整好，技校，也不会是一天两天的事，总之，如果学生想要调整好厌学情绪，尽快进入到学习正轨，需要学生和家长、学校的多方努力，更重要的是学生调整好自身的情绪。

二、多次经受困难考验，从而降低对厌学情绪的敏感性。

我们是要意识到，当厌学情绪产生的时候，不要消极被动的任其蔓延而让自己感受不快和痛苦。应该采取一些行动和措施，比如做深呼吸，使自己的情绪得以放松，当体会到放松的感觉之后，有意识的把注意力拉回到学习中。

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